Manfaat Putih Telur Bagi Tubuh

PUTIH TELUR

Putih telur merupakan sumber protein yang baik, dan juga mengandung vitamin dan mineral, serta rendah kalori. Hal tersebut menjadikan putih telur sebagai makanan yang sangat kaya akan nutrient dan memiliki beberapa pengaruh yang dapat menyehatkan tubuh. Berikut adalah beberapa keuntungan yang diperoleh dari mengkonsumsi putih telur.

Pemenuhan Kebutuhan Tubuh akan Protein

Putih telur mengandung sekitar 80% protein dari total protein yang terdapat pada keseluruhan telur. Manfaat putih telur dapat memenuhi kebutuhan protein tubuh. Selain itu, protein juga dapat berperan dalam perkembangan dan pertumbuhan massa otot.

Perkembangan Otak

Putih telur mengandung kolin, yaitu vitamin B kompleks yang berperan dalam perkembangan otak dan fungsi kognitif.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Putih telur tidak mengandung kolesterol, sehingga baik dikonsumsi di dalam usaha untuk menurunkan berat badan. Selain itu, manfaat putih telur juga hanya mengandung sedikit kalori.

Menurunkan Tekanan Darah

Penelitian yang dilakukan di Clemson University menunjukkan bahwa putih telur mengandung suatu peptida (rangkaian pendek asam amino) yang disebut RVPSL. Peptida RVPSL dapat menurunkan tekanan darah dengan cara kerja seperti obat-obatan untuk menurunkan tekanan darah.

Tags: , , , , , , ,

PXL Fitness Equipment

PXL Fitness Equipment memproduksi alat-alat fitness berkualitas. Kepuasan pelanggan adalah kebahagiaan kami. Oleh karena itu kami tidak pernah meninggalkan pelanggan kami, baik sebelum maupun sesudah Anda membeli produk kami.

Get in touch

PXL/Maxwell Fitness Office & Showroom

Jakarta Garden City, Rukan Avenue No 1-168, Cakung
Jakarta Timur,
DKI Jakarta

Talk to us

Phone : 085921388331
              
Email : sales@pxlfitness.com
Email : erika@pxlfitness.com
Email : yohanes@pxlfitness.com