27 MANFAAT NANAS UNTUK KESEHATAN, KULIT, DAN RAMBUT

Pineapple skin

Nanas, buah berpenampilan khas, dengan daun bertekstur kasar yang berdiri tegak di atas buahnya, yang ketika dikupas buahnya berwarna kuning cerah dan berasa manis dengan sedikit asam.

Manfaat Nanas untuk Kesehatan

  1. Mencegah kerusakan sel tubuh oleh radikal bebas (kerusakan sel oleh radikal bebas dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah, penyakit jantung, arthritis, dan berbagai jenis kanker).
  2. Mencegah Anda terserang flu dan demam. Nanas kaya akan vitamin C dan bromelain.
  3. Memperkuat tulang dan jaringan ikat. Nanas kaya akan mangan.
  4. Memperkuat gusi, serta menjaga gigi Anda tetap sehat dan kuat.
  5. Memperjelas penglihatan dan menjaga kesehatan mata jika dikonsumsi secara teratur. Nanas sangat baik dikonsumsi pada kondisi degenerasi makula atau kondisi di mana orang dewasa mulai kehilangan penglihatan yang menyebabkan mereka sulit membaca dan mengenali benda-benda dengan baik.
  6. Sebagai anti inflamasi atau anti radang pada penderita arthritis dan memberikan kekuatan pada tulang.
  7. Mencegah dan menyembuhkan penyakit sinusitis, encok, radang tenggorokan, dan pembekakkan.
  8. Sebagai anti kanker. Nanas kaya akan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas.
  9. Mencegah atherosclerosis atau penyumbatan pembuluh darah yang diakibatkan oleh plak-plak lemak.
  10. Menjaga kesehatan jantung. Antioksidan nanas yang kuat menjaga tubuh dari radikal bebas dan menjaga kadar kolesterol rendah, sehingga mencegah penyakit jantung.
  11. Mendukung sistem imun. Kandungan vitamin C nanas yang tinggi mendukung sistem imun sebagai efek dari anti oksidan yang kuat.
  12. Mendukung sistem pencernaan. Bromelain, vitamin C, dan serat adalah “hadiah” melimpah yang mendukung sistem pencernaan.
  13. Mencegah peradangan. Seperti yang Anda tahu, nanas adalah anti inflamasi. Nanas mengurangi peradangan yang kerap muncul pada penderita bronchitis.
  14. Mencegah penyakit katarak jika dikonsumsi secara teratur.
  15. Mencegah tekanan darah tinggi. Kadar kalium yang tinggi dan kadar natrium yang rendah membantu menjaga tekanan darah tetap normal.
  16. Membersihkan parasit di usus (misalnya cacing pita). Nanas mengandung enzym bromelain yang dapat membersihkan usus Anda.
  17. Menghilangkan mual & morning sickness. Berguna juga bagi wanita hamil yang sering merasa mual, dan bagi Anda yang berpergian dengan pesawat yang biasanya mengakibatkan motion sickness.

Manfaat bagi Kulit dan Rambut

  1. Solusi efektif untuk mengobati jerawat dan kondisi peradangan lain pada kulit.
  2. Membantu kulit Anda tampak lebih muda. Nanas meningkatkan sintesis kolagen di tubuh Anda. Semakin tinggi sintesis kolagen, maka kulit Anda akan lebih kencang dan lentur. Ditambah lagi dengan adanya asam amino dan vitamin C yang menjamin kerusakan sel dan jaringan tissue diperbaiki dengan cepat. Letakkan potongan nanas segar yang sudah dikupas pada wajah Anda, bilas dengan air hangat setelah 10 menit.
  3. Mencegah penuaan dan menjaga wajah agar tidak kusam. Cukup aplikasikan potongan nanas yang dihancurkan ke kulit wajah Anda untuk mengelupas kulit mati sehingga peredaran darah menjadi lebih lancar.
  4. Menghaluskan tumit kaki yang pecah-pecah. Nanas adalah scrub alami bagi kaki Anda!
  5. Melembutkan dan menguatkan kuku.
  6. Menghidrasi kulit dan membuatnya bersinar. (baca no.2 untuk cara aplikasi)
  7. Pengobatan alami untuk bibir pecah-pecah. Gunakan nanas bersamaan dengan coconut oil.
  8. Mencegah rambut rontok. Vitamin C pada nanas adalah elemen penting untuk mencegah kerontokan rambut.
  9. Sebagai anti inflamasi pada kulit kepala.
  10. Meningkatkan elastisitas dan ketebalan rambut.

Pineapple jusBerikut cara cepat dan mudah menambahkan nanas ke dalam ritual diet Anda :

  • Campurkan nanas yang dipotong dadu dengan udang cincang, parutan jahe, dan sedikit olive oil, kemudian beri bumbu untuk memperkaya rasa. Salad Anda sudah siap!
  • Teteskan maple syrup di atas irisan nanas, lalu panggang hingga berwarna kecoklatan. Sajikan polos atau dnegan yogurt.
  • Cincang nanas, parut adas dan kacang mete dengan baik bersama-sama, rasanya sungguh nikmat sebagai side dish pada hidangan ayam.
  • Nanas adalah tambahan yang lezat untuk salad buah-buahan.
  • Tambahkan pula ke dalam makanan pencuci mulut Anda.
  • Atau buatlah jus nanas yang sangat mudah.

Tags: , , , , , , , ,

PXL Fitness Equipment

PXL Fitness Equipment memproduksi alat-alat fitness berkualitas. Kepuasan pelanggan adalah kebahagiaan kami. Oleh karena itu kami tidak pernah meninggalkan pelanggan kami, baik sebelum maupun sesudah Anda membeli produk kami.

Get in touch

PXL/Maxwell Fitness Office & Showroom

Jakarta Garden City, Rukan Avenue No 1-168, Cakung
Jakarta Timur,
DKI Jakarta

Talk to us

Phone : 085921388331
              
Email : sales@pxlfitness.com
Email : erika@pxlfitness.com
Email : yohanes@pxlfitness.com