Posts Tagged ‘yogurt’

10 Makanan dengan Protein Tinggi

protein-foods-low-carb

Protein merupakan nutrisi makro yang diperlukan bagi pertumbuhan dan fungsi tubuh manusia. Ada perdebatan mengenai jumlah protein harian yang dibutuhkan seseorang, asupan harian yang direkomendasikan saat ini adalah 46 gram protein untuk wanita berusia 19-70, dan 56 gram untuk pria berusia 19-70.

Kelebihan protein diubah menjadi energi oleh tubuh, hal itu masih kontroversial apakah protein berlebih

Continue Reading

10 Makanan untuk Menurunkan Berat Badan

weight-loss

Menurunkan berat badan adalah tentang makanan yang tepat dan olahraga. Satu hal dasar yang perlu Anda ketahui adalah bahwa Anda harus membakar kalori lebih banyak daripada jumlah kalori yang dikonsumsi. Serat merupakan salah satu hal yang perlu Anda dapatkan dalam makanan, karena serat dapat membuat Anda lebih cepat kenyang tanpa mengkonsumsi makanan terlalu banyak. Berikut adalah 10 makanan yang “aman” Anda konsumsi selama proses penurunan berat badan:

Continue Reading

Get in touch

PXL Fitness Workshop

Jalan Cipinang Muara II NO. 29 C
Jakarta Timur,
DKI Jakarta

Talk to us

Phone : 0878 8338 0224
              
Email : erwin@pxlfitness.com
Email : erika@pxlfitness.com
Email : sales@pxlfitness.com