Posts Tagged ‘Punggung’

MENGAPA CORE EXERCISE SANGAT PENTING?

core

Apakah Anda sudah memasukkan latihan untuk core muscles (otot inti) ke dalam pola latihan Anda?

Core exercise adalah bagian yang sangat penting dari program fitness, walaupun begitu, masih banyak orang yang enggan untuk menjalankannya, orang lebih senang melakukan push up dan sit up saja.

Continue Reading

WIDE GRIP LAT PULLDOWN

Pecinta fitness pasti sudah tidak asing dengan alat fitness Lat Pulldown, dan banyak yang menjadikannya sebagai alat fitness favorit di gym.

Lat Pulldown dikhususkan untuk melatih otot di area back atau punggung, tepatnya otot Latissimus dorsi. Namun dalam melakukan latihan ini, dapat mengenai otot lain seperti otot biceps.
wide grip lat-pull-down

Wide Grip Lat Pulldown : posisi pegangan tangan lebar

Continue Reading

Get in touch

PXL Fitness Workshop

Jalan Cipinang Muara II NO. 29 C
Jakarta Timur,
DKI Jakarta

Talk to us

Phone : 085921388331
              
Email : sales@pxlfitness.com
Email : erika@pxlfitness.com
Email : yohanes@pxlfitness.com