Posts Tagged ‘ikan’

10 Makanan dengan Protein Tinggi

protein-foods-low-carb

Protein merupakan nutrisi makro yang diperlukan bagi pertumbuhan dan fungsi tubuh manusia. Ada perdebatan mengenai jumlah protein harian yang dibutuhkan seseorang, asupan harian yang direkomendasikan saat ini adalah 46 gram protein untuk wanita berusia 19-70, dan 56 gram untuk pria berusia 19-70.

Kelebihan protein diubah menjadi energi oleh tubuh, hal itu masih kontroversial apakah protein berlebih

Continue Reading

MANFAAT KESEHATAN MINYAK IKAN

Kesehatan

Minyak Ikan Untuk Kesehatan

Bukan rahasia lagi bahwa minyak ikan dapat meredakan inflamasi dan melancarkan pencernaan Anda. Tapi apa yang Anda mungkin tidak tahu adalah bahwa manfaatnya dapat berdampak terhadap segala sesuatu dari kehidupan kota dan kepadatan tulang untuk pembakaran lemak dan kekuatan otak. Berikut adalah tujuh hal yang mungkin tidak tahu tentang manfaat minyak ikan dan bagaimana Anda dapat memastikan bahwa Anda telah cukup mendapatkannya setiap hari :

Continue Reading

Enam Makanan Ini Dapat Mengurangi Nyeri Otot Anda

Enam Makanan Ini Dapat Mengurangi Nyeri Anda

Anda pasti pernah merasakan sakit/nyeri pada otot tubuh Anda esok hari setelah berlatih di gym. Kondisi demikian disebut dengan istilah DOMS atau Delayed Onset Muscle Soreness, yaitu suatu kondisi di mana jaringan otot menyembuhkan dirinya sendiri akibat pemulihan luka yang terjadi saat berolahraga dengan intesitas tinggi seperti angkat beban atau lari sprint, biasanya hal tersebut terjadi satu hari sesudah latihan.

Continue Reading

Get in touch

PXL Fitness Workshop

Jalan Cipinang Muara II NO. 29 C
Jakarta Timur,
DKI Jakarta

Talk to us

Phone : 0859 21 388 331
               0856 377 6661
Email : erika@pxlfitness.com
Email : yohanes@pxlfitness.com
Email : sales@pxlfitness.com