Your Exercise Channel!

CLICK link below, Watch, Like, & Subscribe!

Written by PXL Fitness Equipment on 08/08/2016. Posted in Training

5 Resep Ampuh untuk Menambah Massa Otot Anda

Workout 1

Written by PXL Fitness Equipment on 23/01/2015. Posted in Training

BUTTERFLY / PEC DEC EXERCISE

Latihan ini difokuskan untuk melatih otot dada/Pectoralis major dengan menggunakan fitness machine yang dikenal dengan nama butterfly atau pec dec.

Berikut cara melakukan gerakan latihan ini :

Written by PXL Fitness Equipment on 29/10/2014. Posted in How To Train Your Muscle

CABLE CROSSOVER

Latihan dengan cable crossover bermanfaat bagi pria & wanita.

Satu lagi jenis latihan untuk melatih otot dada/Pectoralis major! Kali ini dengan menggunakan cable crossover. Gerakan dari latihan ini memberikan tekanan pada otot dada bagian dalam atau

Written by PXL Fitness Equipment on 28/10/2014. Posted in How To Train Your Muscle

BARBELL DECLINE PRESS

Latihan decline press difokuskan untuk memberikan tekanan pada otot dada bagian bawah atau Sternal portion, sehingga otot dada tampak lebih tebal dan tampak penuh.

Posisi awal decline bench press

Written by PXL Fitness Equipment on 27/10/2014. Posted in How To Train Your Muscle